4. Панічне розлад
(+агорафобія)
Щоб зрозуміти, що таке панічний розлад (ПР), необхідно зрозуміти, що таке панічні атаки (ПА).
Панічні атаки - це раптово наступаючі, непередбачувані напади неконтрольованого ірраціонального страху або тривоги.
Симптоми паніки виникають несподівано і застигають людину зненацька. У нього з'являються такі симптоми або деякі з них:
- задишка, прискорене судомне дихання;
- відчуття тяжкості в грудях, біль, слабкість, можливе тремтіння, озноб;
- підвищене потовиділення;
- оніміння рук і ніг;
- прискорене серцебиття;
- запаморочення, почуття млявості, відчуття наближення непритомності;
- почуття «віддаленості» від навколишнього світу та від власного тіла;
- дискомфорт в області шлунка, нудота;
- порушення сну;
- відчуття сильного холоду або спеки;
- неприємні, болісні, неспокійні думки («я божеволію», «я зараз помру», «у мене серцевий напад», «я втрачаю контроль», «я зараз закричу» і т.д. .п.).
Треба визнати, що панічні атаки можуть бути у будь-якої людини, це не говорить про його слабкість тіла або духу. Багато сильних людей, наприклад спортсмени страждають на ПР. Панічні атаки хоча б раз у житті бувають приблизно 95% населення. Панічне розлад - це панічні атаки, що переодично повторюються, з якими людина в даний момент поки не може впоратися. Позбутися ПР можна за допомогою медикаментів та/або психотерапії. Когнітивно-поведінкова терапія позбавляючи людини від ПР вчить його згодом бути самому собі психотерапевтом.
ПА могут возникать по разным причинам, и очень часто они могут провоцироваться агорафобией. Агорафо́бия (від др.-грец.) - страх відкритих дверей, відкритого простору; розлад психіки, у якого виникає страх скупчення людей, які можуть вимагати несподіваних дій; несвідомий страх, що відчувається при проходженні без проводжатих великої площі чи безлюдної вулиці. Виявляється у несвідомому вигляді як захисний механізм. Агорафобія включає сукупність взаємопов'язаних і частково збігаються фобій - нав'язливих страхів опинитися в ситуації, коли буде неможливо швидко і легко опинитися в безпечному місці. людині не буде надано допомогу.